女人别让胸部“熟过火”_39健康网_女性
更新时间:2021-06-02

  最新的风行病学考察表明,上海、广州等大城市的女性人群中乳腺癌发病率连年回升,已经成为城市女性的头号杀手,并且呈年轻化发展趋势,其中13岁前月经初潮的女性,其乳腺癌的发病率要比17岁以上来月经的女性发病率高两到三倍。

  五大因素致乳癌年轻化

  “造成乳腺癌年轻化的起因重要有以下多少方面。”广州军区总病院韩晓蓉医生说--

  首先是年轻女性饮食方法的转变,脂肪的摄入量过多,养分多余导致女童早熟,月经初潮提前;

  其次是年青女性对性的立场较开放,导致滥用避孕药;

  第三是大量应用参加雌激素以到达嫩肤后果的美容品;而年轻女性为保持身体而不愿生育或生养后不愿哺乳也增添了乳腺癌的发病机遇;

  另外,饮食也是一个不容疏忽的因素,良多研讨显示,与荷尔蒙有关的癌症如乳癌,均与大批摄取动物性脂肪与蛋白质有关,所以在日常生涯的饮食中,应减少吃动物性脂肪跟蛋白质,包含全脂牛奶、奶油、红肉等,限度逐日脂肪的摄取量坚持在天天总热量的15%-30%程度。

  每次月经后都要自检

  实在从24岁开端,女性就应该养成按期自我检查乳房的习惯。从30岁开始至少半年作一次乳腺检讨,假如发明乳腺增生的,应当三个月检查一次。韩医生说,最好的办法是在每次月经落后行乳房自检,详细方式如下―――

  1 在月经到来的第7天做检视,双臂放在身体两侧,观察双乳的差别。乳房形状的轮廓是否完全的弧形。皮肤是否润滑匀称,有无凹凸变更,有无颜色异样;最后观察乳头是否向外凸起,双侧乳房是否对称处于统一水平线上。

  2 面对镜子,举起右手放置脑后,察看右乳房色彩、外形及乳头有无分泌物,且是否有不一样之处。接着换左手,视察左乳。

  3 洗澡时,淋湿身材,抹上沐浴乳,并将左手放在脑后,用右手旁边三指合并,以乳头为核心,缓缓由内往外顺时针方向挪动,并摸摸看有无硬块或颗粒,最后挤压乳头看有无分泌物呈现。

  4 将枕头垫在背部并平躺,将左手放在脑后,以右手触摸左乳房,依环状方式循序渐进,要包括腋下及乳房上,做完再换另一边做检查,目标是看看有无腋窝淋巴结肿大。如果发现乳房存在色素冷静、凹陷或显明崛起,伴有腋窝淋巴结肿大等症状时,多为肿瘤的迹象,应到医院做全面体系的检查,以确诊肿瘤是良性,仍是恶性。

(实习编纂:谭淑媚)


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